Alongamento

Publicado: 08/08/2011 por Ares em Dia-a-dia

Uma das partes mais importantes do treino é o alongamento. O alongamento se feito de maneira inadequada pode ser tão prejudicial quanto não fazê-lo, esteja sempre atento aos seus movimentos, respiração e ritmo, claro, sempre tenha a ajuda de bons profissionais.

Fonte: http://umexgordo.wordpress.com/2010/09/14/alongamento-opcoes/

 

 

 

 

 

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